その油の選び方、本当に合っていますか？オメガ9・6・3を徹底比較！使い分けの正解【中編】No.581

Описание: 【新書への質問はこの動画のコメント欄に‼️】
ペンネーム、質問を記入してください。

不飽和脂肪酸は、「オメガ9」「オメガ6」「オメガ3」に分類されます。これらはそれぞれ熱への強さや体内での働きが異なり、油の選び方の重要なポイントとなります。中編では、加熱調理に向くオメガ9、現代の食生活で過剰になりやすく炎症と関わりのあるオメガ6、そして不足しやすく食事からの摂取が欠かせないオメガ3について、実際の商品を手に取りながら、詳しく解説します。
特に油の酸化や過剰摂取が腸や血管に負担をかけやすい理由も説明します。
毎日の調理油を少し見直すだけで、腸を含めた全身のコンディションづくりに役立つ情報をお届けします。


📘新刊のお知らせ
YouTube登録者50万人超えの現役内視鏡医・平島先生＆秋山先生が、40代からの胃腸ケアに“いま必要なこと”をまとめた実践書を刊行します。腸の「疲れ」を見極め、日々の“消化・吸収”を整えるための習慣を、わかりやすい図解と具体アクションで提案。難しい専門用語は最小限、今日からできる工夫が満載です。🦠🍽️✨

書誌情報
書名：腸疲労　40代から必要な消化・吸収の新習慣
著者：平島徹朗／秋山祖久（現役内視鏡医）
出版社：KADOKAWA
発売日：12月23日（火） 🗓️
価格：1,550円（税別）
販売：全国の書店／Amazon／楽天ブックス ほか各種ネット書店 🛒


＼7月28日発売！最新の腸活ムック本📕／
『腸漏れ解決とたんぱく質で最新腸活！』
話題の「腸漏れ」や「たんぱく質」について、胃腸の専門医・平島先生＆秋山先生が図解でやさしく解説！腸のバリア機能の低下や、たんぱく質不足がもたらす体への影響を詳しく紹介。便秘・疲れ・肌荒れなど、なんとなく不調が続く方におすすめの一冊です。
📕発売日：2024年7月28日
💴定価：1,210円（税込）
🏢出版社：扶桑社
👉【✨Amazonで発売中!!✨】
https://www.amazon.co.jp/dp/4594623824

家庭医学・健康の売れ筋ランキングで1位！🎉
胃・腸内科の売れ筋ランキングで1位！🎉
病院・医者の売れ筋ランキングで1位！🎉
胃・腸の医学の売れ筋ランキングで1位！🎉
ついに出たっ!! 腸活マニア必見　平島先生、秋山先生の新書
📕「たんぱく質と腸の新常識」📕
〜絶対に漏らしてはいけない 新しい腸活とたんぱく質の正しい摂り方〜　
🎉9/26販売開始!!🎉　 書籍のご購入は下記のリンクから。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://amzn.asia/d/03dfIc1K
✍️レビューの記入もよろしくお願いします✨

📺チャンネル登録はこちらから📺
   / @naishikyo_ch  

※この動画は、健康の向上を目的として発信しているものであり、ご覧いただく皆様全員に当てはまることを約束するものではございません。情報をご利用される場合、不利益が生じても責任を負いかねますので、十分にご注意されてご利用下さい。

※コメントの回答に関しては治療、診断または治療方法の指示するものではございません。医師法第20条（無診察診療の禁止）により 医師は、自ら診察せずに診断や治療、それに基づく助言をすることは禁止されております。体に不調がある場合は、お近くの医療機関を受診くださいますようお願い致します。
コメントに回答できないことは大変心苦しいのですが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。コメントに関しましては全てのコメントに必ず目を通しており、企画の立案や回答動画などに活用させて頂いており、励みにもなりますので、どしどしコメントして頂けるとうれしく思います。よろしくお願い致します。

【癌にならない腸活　無料メルマガ配信中📨】
あなたは知らないだけ…。正しく学んで正しい知識を手に入れる💪
ただいま「癌にならない腸活」実践メルマガ講座配信中‼️ 登録は無料です!!
https://www.tamapla-ichounaika.com/ma...

【大腸がん・大腸ポリープの再生リスト】
   • 大腸がん・大腸ポリープの動画  

【糖尿病・中性脂肪・ダイエット・コレステロールの再生リスト】
   • 糖尿病・中性脂肪・ダイエット特集！  

【胃がん・ピロリ菌・胃カメラの再生リスト】
   • 【食道がん・胃がん・ピロリ菌・胃カメラ再生リスト】  

【逆流性食道炎・食道裂孔ヘルニアの再生リスト】
   • 逆流性食道炎・食道裂孔ヘルニアについて  

【肝機能・AST ALT γ-GTP　肝臓専門医 秋山先生の再生リスト】
   • 【食道がん・胃がん・ピロリ菌・胃カメラ再生リスト】  

【内視鏡医の整腸剤・乳酸菌飲み比べ企画 再生リスト】
   • 【秋山院長の整腸剤飲み比べ企画】  

【医療情報はクリニックのLINEで毎週配信中!! 登録はこちらから】
https://page.line.me/?accountId=647bg...

胃カメラ・大腸内視鏡検査なら横浜市青葉区のたまプラーザ南口胃腸内科クリニック、または福岡天神内視鏡クリニックへお越しください。胃・大腸内視鏡の専門医が苦しさと痛みに配慮した内視鏡検査を取り入れた世界最高水準の医療を行っております。胃カメラを受けるにあたり、不安なことや心配されていることがありましたら是非お問い合わせください。高精度の内視鏡検査を行うことで、より早期に胃がんや食道がんを発見することを目指しております。日帰り内視鏡治療も行っております。横浜院は土日診療も実施。

【たまプラーザ南口胃腸内科クリニック　消化器内視鏡横浜青葉区院】
https://www.tamapla-ichounaika.com/
住所：〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川3丁目14−12
電話：045-914-7666 （受付：午前9時～午後7時 土日午後4時まで 休診日/祝日のみ）
web予約：https://ssc2.doctorqube.com/tamapla-i...

【福岡天神内視鏡クリニック　消化器福岡博多院】
https://www.fukuoka-tenjin-naishikyo....
住所：〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2丁目4−11 パシフィーク天神4階
電話：092-737-8855（受付：午前9時～午後6時 土午後4時まで　日・祝日は休診）
web予約：https://ssc3.doctorqube.com/tenjin/

内視鏡についてよくある質問はこちらをご覧ください
https://www.tamapla-ichounaika.com/faq/

動画制作についてのお問い合わせ
合同会社LOCKERS　担当：渡辺まで
[email protected]