Sono e o controle da fome

Описание: O sono não é um evento “passivo” em que simplesmente apagamos para descansar.
Existe uma orquestra hormonal que só se regula durante o sono profundo, fisiológico e reparador.
Isso importa para a saúde, para a qualidade de vida, para a longevidade e importa muito para o emagrecimento!
Acredite: essa é uma peça chave para uma vida saudável e com resultados.
Tem se organizado para dormir melhor? Presta atenção nisso?

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