Arts Martiaux classiques et préparation physique par le Dr Kacem Zoughari

Описание: Kacem Zoughari a pu côtoyer de nombreux maîtres de Ninjutsu mais aussi de nombreuses autres disciplines. Il vous donne ses conseils pour améliorer votre condition physique tout en progressant dans votre pratique. Découvrez vos cadeaux et le sommaire ici : 🔻🔻🔻

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Sommaire :
00:00 : Introduction
01:28 : La préparation physique pour les Arts Martiaux classiques
04:48 : Préparation physique et santé
10:06 : Quoi entraîner quand on débute ? Développer son plaisir.
12:07 : Travailler n’importe où
12:58 : Trouver sa façon de faire
14:28 : Les muscles qu’il faudrait travailler différemment
17:58 : Les muscles profonds et les muscles qui étaient analysés chez les guerriers
21:22 : Le contact avec le sol
22:57 : Les chutes claquées existaient-elles autrefois ?
26:38 : Quels exercices peuvent être problématiques pour un pratiquant ?
30:24 : Faire changer les mentalités
32:06 : Quelque chose à voir plus souvent dans les salles d’entraînement ?
35:01 : La préparation physique au quotidien
38:34 : La préparation physique dans le Ju-jutsu Mushinryu



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Licence : http://7obu.com/license

Jason Farnham - Payday

Fire Breather - Silent Partner

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ À PROPOS DE NOUS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Nous sommes deux passionnés d’arts martiaux et de sports de combat. Anne est ceinture noire et Marvin a 15 ans de pratique en dojo et est instructeur et 3ème dan de Ju-jutsu Mushinryu. Il a également passé les diplômes de préparateur mental et préparateur physique. Nous avons pratiqué de nombreuses disciplines différentes.

Notre but est de vous donner un maximum d’aide pour tout ce qui entoure votre pratique. La préparation mentale, la préparation physique et la nutrition !

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