Healthy And Delicious Kfood | Clean Keto Kimbap: Perfect For A Nutritious Lifestyle | Korean Food

Описание: Now enjoy delicious Korean kimbap in the KETO way. I will inform you of the allowable amount of steamed white rice.
진짜 키토 김밥, 클린 키토 김밥 레시피 알려 드립니다! 허용되는 밥 양을 알려드립니다.

[Ingredients] - Keto Kimbap (2 Rolls)
2 pcs Laver
Half a Carrot
150g Cabbage
4 Eggs
Laver for Kimbap
Chicken Breast (Optional)
4pcs Perilla leaves
Daily allowance of Rice (Refer to the video!)
Salt / Pepper / Cooking Oil
Sesame Oil / Sesame Seeds

*Kimbap tastes good when it is seasoned well with salt. But be careful not to make it too salty

[Keto Pickled Radish] (Homemade)
*About 15 to 16 pics of pickled radish Kimbap
300g Radish
10g Salt
30g Monk Fruit or Stevia (Sugar Substitute)
30-40g (30-40ml) Vinegar
150 ml Water
3~4 pcs beets (Optional)

*If you are going to eat it within 2-3 weeks, it is okay to not boil it.
*It is not exactly the same as pickled radish, but it is a good substitute.

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[키토 김밥 재료] (2줄 분량)
김 2 장
양배추 150g
당근 반개
계란 4개
김밥용 김
닭가슴살 (생략가능)
깻잎 4장
식용유 / 소금 / 후추 / 참기름 / 께
밥 일일 허용량 (영상에서 참고하세요!)
**김밥 재료는 간을 잘 맞추어야 전체적으로 좋은 맛을 냅니다.

[키토 단무지] (홈메이드)
-김밥 단무지 사이즈 15~16개 정도 분량
무 300g
소금 10g
몽크 푸르트 또는 스테비아 30g (설탕 대용)
식초 30~40g (30~40 ml)
물 150 ml
비트 3~4 조각 (치자 또는 강황 사용 가능)
*2~3주 정도 안에 먹을거면 끓이지 않아도 괜찮아요.
*단무지와 완전히 똑같지는 않지만 충분히 대체 가능합니다.

*** 모든 계량은 US / Canada 계량스픈 & 컵 기준입니다.
*** 1 Cup = 250ml / 1 tbsp = 15 ml / 1 tsp = 5 ml
*** All measurements are based on US/Canada measuring spoons and cups.

00:00 Short Walk
00:06 Homemade Pickled Radish
01:14 Do's and Don'ts
01:22 Keto Kimbap

[Video Source Support] Youtube channel "freeticon" :
/ freeticon

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