Как повысить самооценку, если не нравится своё тело, внешность?

Описание: Онлайн-курс "Как справиться с перееданием", который помогает разобраться в психологических причинах переедания и набора лишнего веса → https://zigangirova.ru/course_pssv

Решить проблему переедания, понять, принять и полюбить себя и свое тело можно, независимо от возраста, пола и веса - понять причины переедания, перестать воевать с собой и научиться относиться к себе с заботой и вниманием.

Данный курс - это возможность:

✔ отказаться от диет, запретов и ограничений в выборе продуктов;
✔ уменьшить количество ситуаций переедания;
✔ снизить самокритику и самоуничижение, изменить отношение к себе;
✔ принять свою внешность, тело, фигуру;
✔ избавиться от чувства вины и стыда после приема пищи;
✔ научиться справляться с эмоциями без еды;
✔ освоить навыки самоконтроля, повысить самооценку;
✔ разобраться с психологическими причинами переедания и набора лишнего веса;
✔ снизить и стабилизировать свой вес.

➥ Подробнее программу курса можно посмотреть здесь: https://zigangirova.ru/course_pssv

Психолог Евгения Зигангирова
Основная специализация - психологическая корреция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)
Частная практика с 2017г
Очно в СПб | Онлайн
Конфиденциально. Бережно. Безопасно.

Задать вопрос психологу: https://zigangirova.ru/psy_questions
Индивидуальные консультации и сопровождение → https://zigangirova.ru/help_pereedanie

Другие видео по теме:
"Вопрос психологу: Если ребенок отдает предпочтение какому-то виду пищи"    • #вопрос_психологу  
"Где грань между нарушением пищевого поведения и нормой?"    • Вопрос психологу «Где грань между НПП и но...  
"Лишний вес и внутренний конфликт. Проекция осуждения"    • Лишний вес и внутренний конфликт. Проекция...  
"Понятие личных границ при наборе лишнего веса"    • Переедание и личные границы  

vk: https://vk.com/psy_zigangirovaevgeniya
tg: https://t.me/psy_zigangirova

#ЗигангироваЕвгения #психологспб #переедание #какпохудеть #pssv #психологиявеса #психотерапия