Entrevista a la Nonna Fit. “La 3a edad es una oportunidad, no una condena”.

Описание: Disfruta la entrevista que le hice a @lanonnafit en un live de instagram el pasado martes 05 de septiembre de 2023.

Martha Patricia Castañeda es “la Nonna Fit”, una mujer que al momento de hacer esta entrevista tenía 64 años, 4 hijos, y 7 nietos. Tuvo 7 hermanas y una mamá de 88 años.

Martha es administradora de 8 empresas y ha trabajado toda su vida.

Todos los días, antes de ir a trabajar, entre las 6 y las 8 de la mañana, la Nonna entrena de 20 minutos a una hora, para comenzar su día. Ustedes pueden verla en su instagram, donde comparte parte de sus entrenamientos.

Hace 12 años, cuando la Nonna tenía 52 años, decide comenzar a correr y preparar su primera maratón que corre a sus 53 años. Dice que al comienzo era agotador correr, ella dice que “lo odiaba”, le ardía el pecho, la nariz, pero aún así continuó. Hoy ha corrido en 7 maratones. Corre 42 kms. Y se prepara para la maratón de Berlín el próximo año, donde espera quedar seleccionada. Yo lo espero también 🤞🏻.

Además de comenzar a correr a sus 52 años, la Nonna deja de fumar de un día para otro, luego de haber fumado por más de 30 años.

Ella declara un mensaje precioso en su perfil de instagram, que es el título de este live, y que dice así: “la tercera edad es una oportunidad, no una condena. Ama quien eres, disfruta lo que haces y agradece lo que tienes". además de compartir frases motivacionales como: "Si lo crees, lo creas". "Si yo puedo, tú puedes".

La Nonna dice que dado el aumento en nuestra expectativa de vida, los adultos mayores deben hoy día decidir entre morir en vida o morir viviendo, y ella eligió morir viviendo. Ha dicho, al respecto: “Quiero morir joven lo más tarde posible".

Para quienes no conocen a la Nonna, pueden seguirla en su instagram @lanonnafit donde tiene casi 400.000 seguidores, a la fecha en que hicimos este live.

No dejen de ver esta entrevista!!

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