социальная тревожность и отношения: почему близость пугает

Описание: чек-лист и практика: https://t.me/D_kari_psychology/1879

🧡 почему людям с социальной тревожностью бывает так трудно быть рядом, даже когда они искренне хотят близости

в этом ролике:
► что такое страх близости и почему он чаще возникает у тех, кто особенно нуждается в принятии
► как ранний опыт формирует тревожный или избегающий стиль привязанности
► травма отвержения: как прошлые переживания влияют на сегодняшние отношения
► типичные проявления социальной тревожности в паре — гиперконтроль, избегание, угождение
► когнитивные искажения, которые усиливают страх быть собой
► телесный уровень тревоги: почему рядом с близкими часто трудно расслабиться
► шаги к восстановлению доверия: постепенность, честность, уязвимость
► роль терапии и поддержки в формировании устойчивой связи
► как строить отношения без постоянного страха быть отвергнутым

мои соцсети:
📌 телеграм: https://t.me/+NnERk3iVClxhZjhi
📌 бусти: https://boosty.to/dkari
📌 дзен: https://dzen.ru/dasha_karizskaya
📌 вк: https://vk.com/d_kari
📌 ютуб:    / @d_kari  

тайм-коды:
00:00 - вступление
01:01 - страх близости
02:05 - откуда берется страх близости
03:07 - травма отвержения
04:04 - как проявляется в отношениях
05:05 - когнитивные искажения
06:11 - телесный уровень
06:51 - что делать
08:09 - итог