Скачать
找回人類天生就會跑的能力 (上集) 不穿鞋慢跑真的可以嗎？為什麼你需要訓練「赤腳跑步」？｜跟著糨糊教練跑起來 EP35
Автор: 跑步學堂-跟著糨糊教練跑起來
Загружено: 2022-05-01
Просмотров: 13491
Описание:
還記得小時候大隊接力，總會有幾個男同學脫掉鞋子、光著腳ㄚ上場，而且他們還跑得特別快。場景拉回到現代的馬場上，有時也會看到 #赤足神人 和 #Y拖跑步的人，為什麼這些人要讓腳光溜溜的在外行走，你心中是否也有這樣的疑問呢? 這集節目糨糊教練將會和大家聊聊為什麼現代人需要訓練赤腳跑步? 赤腳跑步的好處是什麼? 以及三個關於赤腳跑步的迷思：
迷思1 腳底皮要練厚一點才能赤腳跑?
迷思2 赤腳跑完足弓痠痛是對的嗎?
迷思3 赤腳跑會踩到鐵釘和玻璃?
如果你對赤腳跑步這個方式也有些想像跟嚮往，不妨來聽聽看這集節目，或許對你會有些啟發。
有什麼問題想問糨糊教練嗎？歡迎來信到 [email protected]
如果你喜歡這集節目，歡迎到 Apple Podcast 給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[天生就會跑 ] 身為人類，您天生本該會跑步，而且可以跑很久很遠！[跑起來][沒有藉口]](https://imager.clipsaver.ru/0Uf1CqzQHX0/max.jpg)
