그 말 한마디가 나를 붙잡았어요! - 영수의 미래 불안
Автор: 함치
Загружено: 2025-05-07
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미래 불안으로 막연하게 은둔하시는 분들이 계십니다. 미래 불안을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 내용을 적어 봅니다.
■ 미래 불안을 다스리는 성현들의 말씀
1. 예수 그리스도
“그러므로 내일 일을 위하여 염려하지 말라. 내일 일은 내일이 염려할 것이요. 한 날의 괴로움은 그 날에 족하니라.”
2. 공자
“군자는 근심은 없되, 멀리 내다보되 불안하지 않느니라.”
3. 에픽테토스
“우리가 통제할 수 없는 것에 대해 불안해하지 말고, 통제할 수 있는 것에 집중하라.”
4. 부처
“지나간 일에 집착하지 말고, 아직 오지 않은 일을 걱정하지 말라. 오직 지금 하는 일에 마음을 기울이라.”
5. 톨스토이
“미래를 생각하되, 현재의 삶을 충실히 살지 않으면 그 미래는 공허하다.”
■ 미래 불안으로 인해 은둔하게 된 청년들을 위한 현실적인 조언
1. ‘큰 그림’보다 작은 루틴에 집중해 보자!
미래가 막막할수록, ‘지금 무엇을 할지’가 더욱 중요합니다.
2. “나는 무엇을 피하고 있나?” 자문해 보자!
두려운 건 미래 자체가 아니라, 실패한 나를 마주하는 일일 수 있습니다.
3. 비대면 연결을 통해서 라도 사회적 단절을 풀어가자!
밖에 나가기 부담스럽다면, 익명 커뮤니티에서 글쓰기나 채팅 부터 시작해 보세요.
4. 먼저 생존의 기반을 정비하자!
의미를 찾기 전에, 현실적 기초를 먼저 점검해야 합니다.
5. “나도 그래”라는 말이 구해주는 순간이 있다!
비슷한 경험을 나누는 연결은 ‘나만 그런 게 아니구나’ 라는 안도감을 줍니다.
by 포켓힐링
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