Отжимания на брусьях для трицепса // Как правильно отжиматься на брусьях

Описание: Отжимания на брусьях для проработки мышц трицепса. При отведении локтей в сторону, большая часть нагрузки перемещается на грудные мышцы. Если цель - трицепсы, локти должны быть как можно уже.
На видео показана техника выполнения упражнения отжимания на брусьях на трицепс.

Наш сайт: https://bodysportal.ru
Мы Вконтакте: https://vk.com/bodysportal

Автор Михаил Пузиновский персональный тренер. Контакты:
http://puzinovskiy.com/
  / mikhail.puzinovskiy  
https://vk.com/m_puzinovskiy

Привет, меня зовут Михаил Пузиновский, и я являюсь фитнес тренером, так же тренирую онлайн. Занимаюсь и тренирую в фитнес клубе «Адреналин», а так же являюсь ведущим канала «BodySportal – Тело и Спорт». И на этом канале я делюсь своим опытом работы и тренировок в тренажерном зале. Делаю полезные видео для новичков и не только.

На этом канале мы обсуждаем все аспекты упражнений, тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях. В том числе правильное питание, как подобрать программу тренировок и не навредить себе.

Полезного просмотра и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ :)