肩背緊繃，大腦無法休息！調節自律神經「穴位注射」找回平衡。郭沛潔醫師
Автор: 洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area
Загружено: 2025-11-11
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影片章節
00:00 開場
00:12 躺在床上睡不著？竟然是肩頸太僵硬
00:42 筋膜僵硬成因 ：身體長期勞動未休息
01:19 筋膜僵硬成因 ：情緒容易緊張壓力大
01:47 肩、背太緊會影響睡眠？
01:58 肩頸血液循環弱，大腦無法休眠模式
02:23 背部硬壓迫交感神經，自律神經失調不平衡
03:21 案例:粉碎性骨折
05:08 情緒焦慮緊張，大腦休假模式開不了
05:37 冥想轉念在當下，調節呼吸穩情緒
06:06 長期低頭頸椎歪，血流受阻難入睡
07:57 穴位注射打開身體修復力
08:18 結語
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