10ХВ. ЙОГА ПРИ БОЛІ В ШИЇ, ВІДЧУТТЯ ЗАТИСНЕННЯ ГРУДНОГО ВІДДІЛУ І ПЛЕЧЕЙ. СИДЯЧА РОБОТА, ДИСКОМФОРТ.

Описание: Постійне використання телефона з нахиленою головою, робота за комп’ютером, сидячий спосіб життя, скруглена спина, шийний остеохондроз, травми в минулому, можуть викликати біль у шиї, головні болі та обмеження рухливості, тому саме ЙОГА є важливим інструментом для покращення самопочуття у шиї і у верхньому відділі хребта.

Цілеспрямовані йога вправи для шийного та грудного відділів хребта можуть допомогти зменшити біль і дискомфорт у шиї і покращити здоров’я хребта.

Практикуйте з любов’ю!🫶

ТАЙМ КОДИ:
0:02-Налаштування на заняття
0:08-Дихання
1:39-Початок практики йоги

ПІДПИСУЙТЕСЬ! СТАВТЕ👍! КОМЕНТУЙТЕ!ДІЛІТЬСЯ ВІДЕО🫶

Подякувати 💖PayPal @TamilaArt

Yoga Instagram:
https://instagram.com/yoga.blessed?ig...

Personal Instagram:
https://instagram.com/artfeelife?igsh...