Górski Rzeźnik Maraton - Jak Pobiec?
Автор: BlackHatUltra
Загружено: 2022-11-12
Просмотров: 7763
Описание:
#bieganiepogórach #biegrzeznika #blackhatultra
Zapraszam Was na rozmowę, w której Greg Albrecht (https://gregalbrecht.io/) pyta mnie jak się przygotować do Maratonu Rzeźnik o długości 50 km.
Jak wiecie nie jestem trenerem, ale Greg pyta mnie jako bardziej doświadczonego biegacza górskiego, co moim zdaniem może mu pomóc w przygotowaniach do pierwszegio biegu górskiego.
Rozmawiamy o treningu biegowym, siłowym, diecie, mentalu i sprzęcie. Jak dużo biegać? Jak ćwiczyć na siłowni? Co jeść na biegu górskim? Jakie buty dobrać do biegu górskiego?
#bieganiepogórach #jakbiegaćpogórach #biegrzeźnika #maratonrzeźnik #festiwalbiegurzeźnika #trailrunning #ultrarunning #treningbiegowy #trail #ultra #odżywianienabiegu #biegigorskie #biegigórskie #blackhatultra #blackhatteam
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
