5_пятница_еда 1500 ККал: Мандарины; Кофе; Пицца, чай; Овощи, курица

Описание: Дневник гипертоника. Серия видео - эксперимент над собой: что я буду делать, чтобы избавиться от гипертонии и перестать пить таблетки, которые мне прописали врачи принимать пожизненно

0_Дневник гипертоника. День 0 Лишний вес как фактор риска    • Эксперимент над собой. Лишний вес как факт...  
1_Дневник гипертоника. День 1 еда    • 1_понедельник_еда 920 ККал: Яблоко; Кофе; ...  
2_Дневник гипертоника. День 2 еда    • 2_вторник_еда 1220 ККал: Яблоко; Кофе; Бул...  
3_Дневник гипертоника. День 3 еда    • 3_среда_еда 1100 ККал: Яблоко; Кофе; Овощи...  
4_Дневник гипертоника. День 4 еда    • 4_четверг_еда 900 ККал: Яблоко; Кофе; Овощ...  
5_Дневник гипертоника. День 5 еда    • 5_пятница_еда 1500 ККал: Мандарины; Кофе; ...  
6_Дневник гипертоника. День 6 еда    • 6_суббота_еда 500 ККал: Овощи, курица; Ябл...  
7_Дневник гипертоника. День 7 еда    • 7_воскресенье_еда 1100 ККал: Мандарины; Ов...  
8_Дневник гипертоника. Итоги 2-х недель: минус 4 кг, минус 30 мм АД. Мужской пол как фактор риска    • 8_Итоги 2-х недель: минус 4 кг, минус 30 м...  
9_Дневник гипертоника. Итоги 3-х недель: в 20 раз меньше лекарств! АД уже близко к норме! ДВИЖЕНИЕ = ЖИЗНЬ!    • 9_Итоги 3-х недель: в 20 раз меньше лекарс...  
10_Дневник гипертоника. Итоги 4-х недель: лекарств НЕТ от слова СОВСЕМ! Предвестники инсульта    • 10_Итоги 4-х недель: лекарств НЕТ! От инсу...  
11_Дневник гипертоника. Скачок давления. Снижаю упражнениями    • 11_Скачок давления. Снижаю АД упражнениями...