IMPOSSÍVEL FUGIR DESSAS RASPAGENS! 😱

Описание: Nesse vídeo, nosso mestre FAIXA PRETA em Luta Livre Esportiva, Marcelo Brigadeiro, ensina como fazer uma raspagem na meia guarda, mostrando o passo a passo para chegar nessa posição com um bom controle de pernas e quadril na meia guarda, para então fazer a raspagem!

Tenho certeza que depois dessa AULA, você conseguirá raspar de uma maneira muito mais fácil o seu adversário a partir da meia guarda. Essas raspagens mostradas são muito eficientes (uma delas abre espaço até para um leg lock!
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Palavras chaves: Raspagem, meia guarda, controle, posicionamento, inversão