The Best Bodyweight Routine to Get Back in Shape

Похожие видео

How to train less & build WAY MORE muscle

The ONLY 6 exercises you need to look jacked

Мне 53 года. Если вам 30 или 40, посмотрите это.

I’m 40 — Here Are the 3 Habits That Changed My Life

Всё тело с резиной: максимум результата без другого инвентаря от мастера спорта РФ по тяжёлой атл🏋️💪

How to Build a Strong and Lean Body For Life...

Советский способ быстро накачать массивные плечи

Warning: Bas Rutten is TERRIFYING

Injury-proof your Calisthenics & Build more Muscle

How to Go From 0-15 Pull ups FAST

Значительно улучшите свою силу подтягиваний

Это ОДНО упражнение на полу быстро создаст тело, как у стероидов (секрет тюремного стиля)

These 2 Secret Grip Exercises Are All You Need?

Why I Only Train Arms With Bands (And Why It Actually Works)

Walking & Calisthenics: How I Stay Lean & Muscular Without Doing Cardio

ЕДИНСТВЕННАЯ силовая тренировка, которая вам НУЖНА, чтобы бегать быстрее (научное объяснение)

Как обратные нордические локоны полностью меняют человеческое тело

Никаких отговорок! Выполняйте эту тренировку для всего тела где угодно! Только с собственным весом.

How to break a STUBBORN pull-up plateau

Советская программа тренировок делает худых мужчин невероятно сильными.