Невысказанная боль, скрывающаяся за вашей улыбкой «У меня всё хорошо».

Описание: Вы точно знаете, как держаться.
Вы так хорошо улыбаетесь, что вас называют «сильной».
Вы так хорошо шутите, что вас называют «смешной».

Но никто не видит, как сжимается ваша грудь, когда дверь наконец-то захлопывается.
Подушка знает ту вашу сторону, которая задыхается.
Зеркало в ванной знает ваши глаза, которые молят о передышке.

Если вы тот, кто:

Слушает всех, но не с кем по-настоящему поговорить

Заставляет других смеяться, в то время как сам тихо разваливается на части

Говорит «Ну и что», когда на самом деле тяжело, одиноко и реально

…этот монолог для вас. 🤍

В этом видео мы поговорим с той вашей стороной, которая живет в тишине — с голосом в вашей голове, который вы никому не позволяете услышать. С той частью вас, которая измотана тем, что вы «сильная», «смешная», безопасное место для всех остальных, в то время как вы тихо сжигаете себя, чтобы согреть их.

Вы все еще здесь.

Всё ещё просыпаешься.
Всё ещё пытаешься, даже не понимая почему.

Ты не слаб. Ты не драматизируешь. Ты не невидимка.
Ты человек — и тебе не следует нести это в одиночку.

🌫 Что затрагивает это видео:

Скрытая боль за «эмоциональной силой»

Высокофункциональная печаль и молчаливое выгорание

Стремление угодить другим, чрезмерная отдача и эмоциональное истощение

Чувство одиночества, даже когда тебя окружают люди

Как научиться занимать место для своих собственных чувств

Если это похоже на вашу личную жизнь, не исчезайте снова в тишине.

Останьтесь.
Подпишитесь.
Давайте будем нести этот груз немного меньше в одиночку, по одному монологу за раз.

—

🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше: Ежедневные монологи об исцелении, самооценке, психическом здоровье и той стороне «силы», о которой никто не говорит.

🕊 Если вы дочитали досюда:
Напишите в комментариях «Я всё ещё здесь», чтобы другие знали, что они не одиноки.

#психическоездоровье #тревога #депрессия #одиночество #сильныйдруг #выгорание #исцеление #любовьксебе #вдохновение #жизненныймонолог