하루 5분, 뇌를 살리는 운동│목빗근 마사지

Описание: 안녕하세요? 탁PD입니다.
여러분, 혹시 우리 뇌가 얼마나 많은 혈액을 사용하는지 아세요?
놀랍게도 우리 몸 전체 혈류량의 20%, 즉 5분의 1이 뇌로 갑니다.
이렇게 많은 혈액이 필요한 이유는 뇌가 쉴 새 없이 일하고 있기 때문입니다.

그렇다면 이 중요한 뇌에 혈액의 공급이 줄어들면 어떻게 될까요?
구체적인 증상까지는 몰라도 큰 문제가 생김에 틀림없다는 것은 분명합니다.
오늘은 우리의 뇌 건강을 지키는 간단하면서도 효과적인 방법을 함께 나누어 보겠습니다.