Comprendre et vaincre la RESISTANCE à l'INSULINE (insulino-résistance) / 5 astuces

Описание: L'insulinorésistance est la SOURCE de nombreux problèmes de santé !
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Pour mieux naviguer dans cette vidéo :
00:00 Introduction
00:28 Qu'est-ce que l'insulinorésistance ?
02:10 Comment savoir si vous avez une résistance à l'insuline ?
04:58 Adoptez une alimentation IG bas pour vaincre la résistance à l'insuline
06:10 Bougez quotidiennement !
06:58 Surveillez votre sommeil
07:31 Luttez contre le stress
08:15 Surveillez vos apports en chrome, omega-3 et magnésium

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