Cum ne afecteaza telefonul atentia si creierul | Dr. Gabriella Bondoc | Speranta TV

Описание: Traim intr-o lume in care telefonul mobil ne controleaza atentia, viteza gandirii si chiar felul in care functioneaza creierul nostru.

In acest material Dr. Gabriella Bondoc, medic psihiatru primar, psihoterapeut si fondatoarea Clinicii Hope, vorbeste despre dependenta de telefon, dopamina, scrolling-ul infinit si efectele reale asupra adultilor si copiilor.

📱 De ce activitatea mentala pe telefon este mult mai rapida decat in viata reala?

🧠 Cum afecteaza retelele sociale atentia, concentrarea si memoria?
👶 Ce se intampla in creierul copiilor expusi prea devreme la ecrane?
⚠️ De ce ajungem sa verificam telefonul compulsiv, chiar si fara notificari?
✅ Ce putem face concret pentru a recastiga controlul?

Acest episod analizeaza problema din mai multe perspective, psihologica, neurologica si comportamentala si ofera constientizare reala, nu doar teorii.

00:00 – Introducere
00:25 – De ce folosim telefonul mult prea des
01:40 – Viteza gandirii pe telefon vs viata reala
03:10 – Dopamina si mecanismul dependentei
05:00 – Scrolling-ul infinit si recompensele rapide
06:45 – Cum ne este afectata atentia si concentrarea
08:30 – Telefonul si munca intelectuala
10:15 – Impactul ecranelor asupra creierului
12:10 – Ce se intampla cu copiii expusi la telefon
14:30 – De ce linistea a devenit greu de suportat
16:00 – Ce putem face pentru a reduce dependenta
17:40 – Concluzii si alte perspective asupra subiectului

👉 Daca tu sau cineva drag trece printr-o perioada dificila, cere ajutor. La Clinica Hope, fiecare pacient este ascultat, inteles si sprijinit sa isi regaseasca echilibrul.

🔗 Afla mai multe pe: www.clinica-hope.ro

📌 Afla mai multe despre Dr. Gabriella Bondoc aici: https://clinica-hope.ro/echipa-clinic...

Material realizat pentru participarea noastra la emisiunea "Tinerete fara Batranete" de la Digi24 Noiembrie 2025.

Conectează-te cu noi pe Social Media!
📌 Facebook:   / clinica.hope.1  
📌 Instagram:   / clinica_hope_  
📌 LinkedIn:   / clinicahope  
📌 TikTok:   / clinica_hope  
📌 YouTube:    / @clinica_hope  
📌 Site: https://clinica-hope.ro/


#dependentadetelefon #telefon #atentie #creier #dopamina #sanatatementala #psihologie #neurostiinta #concentrare #mindfulness #autocontrol #copiisitelefonul #parinti #educatie #copiisiecran #dezvoltarecopii #DrGabriellaBondoc #SperantaTV #educatiesanatate #socialmedia #tehnologie