【ココナッツの効能＆ココナッツとアボカドスコーン】サクほろ絶品なスコーン｜脂肪燃焼｜グルテンフリー｜浮腫解消｜

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#ココナッツ
#ココナッツレシピ
#スコーン

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🟥 【隔週月曜日２１時〜】更新 🟥

～ 脂肪燃焼・むくみ解消スーパーフード特集 ～

「ココナッツ」の効能を語りながら
【ココナッツのアボカドスコーン】を作る
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スーパーフード「ココナッツ」についての

◆栄養素と健康美容効果
◆ココナッツの効果的な取り入れ方
◆一日の摂取量目安

についてお話ししながら
『ココナッツのアボカドスコーン』を作っていきます✍️


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ココナッツのアボカドスコーン
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材料/分量 ( カップ12〜14個分 )

・ココナッツ 1つ
・ココナッツ（砕いたもの） 100g
・ココナッツファイン 適量
・ココナッツオイル 140g
・豆乳 適量
・ココナッツウォーター 適量
・アボカド １個
・米粉 240g
・アーモンドプードル 60g
・メープルシロップ 50g
・有機ベーキングパウダー 14g

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ココナッツの健康美容POINT🖋
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・豊富なラウリン酸による免疫力向上
・ダイエット効果・脂肪燃焼
・糖尿病予防
・美容効果
・くすみの改善、美白効果
・肌の老化予防
・カリウムによるむくみの解消
etc....
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比較的馴染みの深いスーパーフード

ココナッツには意外と知られていない

効能がたくさん存在します。

ココナッツのアボカドスコーンも

とても美味しいので是非最後までご覧下さい🗒🐵




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