3 телесных сигнала про стресс

Описание: Первое - поблагодари себя, что ты услышала свое тело.

☝🏻Хронический стресс опасен тем, что мы как будто сживаемся с ним и покорно уступаем ему место у руля в своем теле и в своей жизни.

🧠 Но стресс — это не просто усталость. Он опасен.
Разрушает память, ослабляет иммунитет, провоцирует болезни сердца и мешает жить полноценно.

😓 Постоянная тревога, усталость, сбои сна и пищевые "запои" — это не норма. Это сигнал, что тело на пределе.

📍 Важно не игнорировать, а разобраться — что именно даёт такую нагрузку на организм.

🔎 Приходи на глубинную диагностику стресса — помогу понять, в каком состоянии твоя нервная система и как вернуть баланс. Пиши в личку☝🏻