خداحافظی با دخانیات😬| نه سیگار نه قلیان | اینو ببینی دیگه سیگار نمیکشی|نیکوتین مرگ خاموش🫢

Описание: سندروم مرگ ناگهانی برای نوزادنی که در معرض دود سیگار قرار میگیرند🤯🤯
👇🏻👇🏻👇🏻
جدیدترین مقاله های علمی پزشکی رو فقط اینجا میتونی پیدا کنی.

--🎥 *به کانال من خوش آمدید!* 🎥

:

برخی از مهم‌ترین تاثیرات دود سیگار بر اطرافیان عبارتند از:

1. **مشکلات تنفسی**:
**کودکان**: قرار گرفتن در معرض دود سیگار می‌تواند منجر به بروز یا تشدید بیماری‌های تنفسی مانند آسم و عفونت‌های ریوی در کودکان شود.
**بزرگسالان**: افراد غیرسیگاری ممکن است دچار سرفه، تنگی نفس و بیماری‌های مزمن تنفسی شوند.

2. **بیماری‌های قلبی و عروقی**:
خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد. حتی قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض آن ممکن است باعث آسیب به عروق خونی و افزایش خطر حملات قلبی شود.

3. **سرطان**:
قرار گرفتن مداوم در معرض دود سیگار می‌تواند خطر ابتلا به سرطان ریه و سایر انواع سرطان‌ها را افزایش دهد.

تأثیرات بر کودکان و نوزادان

1. **وزن کم هنگام تولد**:
مادرانی که در دوران بارداری در معرض دود سیگار هستند، بیشتر در معرض خطر داشتن نوزادانی با وزن کم هنگام تولد هستند.

2. **سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)**:
دود سیگار یکی از عوامل خطرزا برای سندرم مرگ ناگهانی نوزاد است.

3. **عفونت‌های گوش**:
کودکان در معرض دود سیگار بیشتر دچار عفونت‌های گوش می‌شوند که می‌تواند منجر به مشکلات شنوایی شود.

تأثیرات فوری

1. **تحریک چشم‌ها، بینی و گلو**:
قرار گرفتن در معرض دود سیگار می‌تواند باعث سوزش و تحریک چشم‌ها، بینی و گلو شود.

2. **سردرد و سرگیجه**:
برخی افراد ممکن است در اثر قرار گرفتن در معرض دود سیگار دچار سردرد و سرگیجه شوند.

راهکارها برای کاهش تأثیرات

1. **منع سیگار کشیدن در فضاهای بسته**:
ایجاد قوانین و مقرراتی که سیگار کشیدن را در فضاهای بسته مانند خانه، ماشین و محل کار ممنوع می‌کند.

2. **افزایش آگاهی عمومی**:
اطلاع‌رسانی و آموزش به مردم درباره خطرات دود دست دوم می‌تواند به کاهش تماس افراد غیرسیگاری با این دود کمک کند.

3. **استفاده از فیلترهای هوا**:
استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا می‌تواند به کاهش غلظت دود سیگار در فضاهای بسته کمک کند.

توجه به این نکات و اقدامات می‌تواند به کاهش تأثیرات منفی دود سیگار بر اطرافیان کمک کرده و سلامت عمومی جامعه را بهبود بخشد.

سلام خدمت دوستان و همراهان عزیز امیدوارم حالتون خوب باشه ، من پژوهشگر سلامتی هستم، اینجا باهم یاد میگیریم که سالم تر زندگی کنیم و به سلامت جسم و روانمون اهمیت بدیم .

خوشحال میشم اگه تا الان عضو کانالم نشدین با کلیک روی لینک زیر من رو حمایت کنید.👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

   / @mindfulliving_mind  

|
|

هر هفته با ویدئوهای جدید، و نکات کاربردی در خدمت شما هستم . اگر به دنبال راه‌های علمی و طبیعی برای بهبود سلامت و روان تون هستید، حتماً کانال رو سابسکرایب کنید و زنگوله را بزنید تا هیچ‌کدام از ویدئوهای ما را از دست ندهید! 🛎️

**سابسکرایب کنید و با ما برای سفری علمی و جذاب همراه شوید **


---
#سیگار
#نیکوتین
#دودي
#سلول_سرطانی
#سلامتی
#درمان_سرطان
#حذف_قند
#شکر
#آموزش
#fishing
#بدن
#پزشکی
#تغذیه
#سلامت_بدن
#کتوژنیک
#کالری_شماری
#نقصان_کالری