【初入健身室都會犯的錯】經驗 + 心得分享 +專業分析｜細節注意! 免受傷｜不要再害怕獨自去gym 房了｜

Описание: 如果你依然係入咗健身房冇幾耐, 吾係好知自己做乜嘢
或者依然覺得去到健身房好尷尬畀人望住曬, 呢段係關於新手入健身房嘅一啲心得分享, 心態上嘅轉變, 所見所聞, 同埋一啲專業嘅分析
希望幫助到大家堅持落去 :)

♦如果你喜歡這個影片的話，請點贊👍留言♦
♦歡迎訂閱我的頻道♦

0:00 新手健身適合看
0:19 無訓練計劃
2:36 運動衣著
3:45 亂用健身器材
4:32 減肥亂跳
5:18 手腕狂推
6:09 健身前後絕食
6:50 怕俾人望

#新手健身 #健身室 #gymroom #女仔健身 #女生健身 #物理治療師 #物理治療 #減肥 #健身手腕痛 #健身計劃 #運動衣著 #運動營養 #健身營養 #減肥新手


Song: Joakim Karud - Good Old Days (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:    • Joakim Karud - Good Old Days (Vlog No Copy...