Герман снова начинает тренировки-присед 140 8х4 и жим лежа 130 6х3 |
Автор: Orbit Reach
Загружено: 2025-12-09
Просмотров: 7
Описание:
Герман снова начинает тренировки-присед 140 8х4 и жим лежа 130 6х3
Присоединяйтесь к Герману из России в его новой тренировочной сессии! 💥 Сегодня он возвращается к тренировкам с тяжелыми весами:
Присед: 140 кг, 8 повторений × 4 подхода
Жим лежа: 130 кг, 6 повторений × 3 подхода
Смотрите, как Герман правильно выполняет технику и делится своими секретами прогресса в силовых тренировках. Отличный пример для тех, кто хочет улучшить свои результаты в приседе и жиме!
👍 Не забудьте подписаться на канал, поставить лайк и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео.
Тэги / Keywords: #Герман #СиловыеТренировки #Присед #ЖимЛежа #Фитнес #Workout #Powerlifting #GymLife
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
