Одно упражнение от косточки на ноге — как спасти большой палец без операции

Описание: В этом видео показано простое упражнение для большого пальца стопы, которое помогает при начальной стадии вальгусной деформации и «косточке» на ноге. Упражнение от косточки на ноге. Комплекс для лечения большого пальца ноги – лечебная гимнастика при артрозе большого пальца, при hallux valgus - халюс вальгус, он же галлюкс вальгус. Как убрать шишки на больших пальцах ног с помощью лечебных упражнений.
ПОЛЬЗА: это упражнение помогают увеличить подвижность в большом пальце ноги при его деформации, и помогают снизить болевые ощущения в больном пальце при артрозе.
Пошагово разбирается техника подъема большого пальца отдельно от остальных, чтобы активировать мышцы, удерживающие первый палец и поперечный свод стопы. Объясняется, как регулярная тренировка по 1–2 минуты в день может снизить нагрузку на сустав, улучшить подвижность большого пальца и замедлить прогрессирование hallux valgus. Видео отвечает на вопросы: какое упражнение делать при косточке на большом пальце, как тренировать стопу при вальгусной деформации, можно ли помочь стопе без операции и сложных приспособлений. В конце даются рекомендации по частоте выполнения и сочетанию этого упражнения с другими элементами гимнастики для стоп

#секретыздоровья #косточкананоге #упражнениядлястоп #вальгуснаядеформация #halluxvalgus #здоровьестоп #косточканабольшомпальце