20230903 Отношения после родов Восстановление после родов

Описание: https://t.me/yogatriada
Сайты проекта:
http://YogaTriada.ru/

Фундаментальная теория йоги на бесплатных интернет йога курсах с нуля:
http://OpenYogaClass.com
https://iTempUniversity.com/

Бесплатные онлайн курсы Тантры + Форум:
https://www.OpenTantraYoga.com/

#тантрайога #йогатриада #секс_без_потерь #открытаяйога #мжйога #отношенияполов #йогавлюбленности #йогарода #йога_сексуального_союза

Отношения после родов. Восстановление после родов

00:02 Введение

• Лекция посвящена восстановлению после родов с точки зрения йоги.
• Личный опыт автора важен для понимания процесса восстановления.
• Люди часто интерпретируют восстановление через медицинские или личные убеждения.

00:58 Важность медленного восстановления

• Не стоит торопиться с восстановлением после родов.
• Важно не форсировать физическую активность и диету.
• Йога помогает адаптироваться к изменениям после родов.

02:49 Психологические изменения

• После родов психика женщины сильно перестраивается.
• Гормональные изменения и появление нового человека в жизни влияют на восприятие.
• Ответственность за ребенка сильно давит на психику.

04:40 Индивидуальные реакции

• Гормональные изменения у женщин проходят по-разному.
• Йога объясняет это через ассоциативные связи и волеизъявление.
• Важно не спешить с восстановлением, чтобы избежать негативных реакций.

06:36 Физические изменения

• После родов могут возникнуть неожиданные физические изменения.
• Йога помогает управлять телом и предсказывать изменения.
• После родов тело может вести себя непредсказуемо.

08:31 Механизм продолжения рода

• Механизм продолжения рода влияет на психику и желания.
• Природа берет свое, и рассудочный интеллект не всегда может справиться.
• Важно примириться с этим и ждать, пока все выровняется.

11:19 Физическая активность

• Физическая активность важна для восстановления.
• После родов медики ограничивают физическую активность.
• Это может стать серьезным ударом для людей, привыкших к физической форме.

13:11 Восстановление после родов

• Восстановление после родов занимает около шести месяцев.
• В первые месяцы после родов невозможно выполнять привычные практики йоги.
• Пищеварение нарушается, и приходится использовать биодобавки.

14:10 Влияние на психику и интимную жизнь

• Восстановление после родов вызывает стресс и требует терпения.
• Врачи запрещают интимную жизнь на 2-3 месяца.
• Женщины часто компенсируют стресс сладким, что может негативно сказаться на здоровье.

17:00 Питание и лактация

• Питание матери влияет на пищеварение ребенка.
• Лактация может быть сложной, с периодами уменьшения молока.
• Важно продолжать кормить ребенка, несмотря на трудности.

20:47 Подготовка к родам

• Автор не нашла подходящей школы подготовки к родам.
• Решила собирать информацию самостоятельно, читая книги и общаясь со знакомыми.
• Рекомендует книги Ольги Белоконь для подготовки к родам.

24:34 Физическое восстановление

• Физическое восстановление после родов требует времени и терпения.
• Важно не спешить с возвращением к привычным практикам йоги.
• Люди, не занимающиеся йогой, могут испытывать трудности с восстановлением.

25:29 Восстановление после родов

• Начинать нужно с легких упражнений, чтобы развить чувствительность тела.
• Полное восстановление после родов занимает около трех лет.
• Женщины с детьми могут снова хотеть рожать через три года после предыдущего ребенка.

26:25 Индивидуальность и планирование

• Количество детей у каждой женщины индивидуально.
• Важно учитывать условия и возможности семьи.
• Восстановление менструального цикла указывает на готовность к зачатию.

28:15 Влияние на организм

• Разница между детьми менее года создает огромную нагрузку на организм.
• Мнение, что женщины приспособлены к размножению, часто исходит от мужчин.
• Половое влечение отличается от других потребностей тела.

31:08 Восстановление после родов

• Не стоит торопиться с восстановлением, тело восстанавливается само.
• Бег с коляской помог восстановить физическую форму.
• Важно прислушиваться к своему телу и не спешить с нагрузками.

36:46 Влияние пролактина на либидо

• Пролактин снижает либидо, особенно в первые месяцы лактации.
• Во время беременности и сразу после родов либидо может повышаться.
• Это явление требует дальнейшего изучения.

38:38 Эволюция и отношения

• Эволюция побуждает женщину интересоваться мужчиной, чтобы поддерживать отношения.
• Гиперсексуальность женщины после родов может спадать, когда она восстанавливается.
• Проблемы со здоровьем могут влиять на сексуальность женщины.

41:25 Роль отца ребенка

• Отец ребенка играет ключевую роль в восстановлении женщины после родов.
• Большинство разводов происходит в период от года до трех лет ребенка.
• Женщина может уйти от мужчины, если он не поддерживает ее в этот период.

44:15 Социальная активность

• Важно сохранять социальную активность после родов, чтобы избежать чувства невостребованности.
• Женщина должна продолжать заниматься йогой или работать на удаленке.
•