Скачать
L 5 Spondylo
Автор: Back In Action Chiropractic
Загружено: 2015-07-14
Просмотров: 266
Описание:
Rocklin Chiropractor Dr. Evan Mountford from Back In Action Chiropractic explains how to perform the L-5 Spondylo Exercise
Position 1: Lay flat on your back, roll your knees to your chest and pull your knees to your chest with your arms. You will feel the stretch in the lower back.
Position 2: Get on your knees, bend forward and extend your arms out in front of you while touching your chest to your knees. Push your body down into your heels. You will feel the stretch in the lower back.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
