장에서 흡수되지 않는 당, 포드맵! 음식 가려 먹어라 - (2017.2.8_609회 방송)_화장실의 고통, 과민성 장 증후군

Описание: [화장실의 고통, 과민성 장 증후군]

[ 원고정보 ]
포드맵은 발효당, 올리고당, 이당류, 단당류와 당알콜의 앞글자를 따서 만든 말로, 장에 잘 흡수되지 않는 당 성분을 말한다. 포드맵과 관련해서 과민성 장 증후군에 이로운 음식은 감자, 고구마, 오이, 홍당무, 요플레가 있고 과민성 장 증후군에 해로운 음식은 콩, 양배추, 브로콜리와 사과, 수박같은 과일들이다. ■그런 음식들이 다 나쁘다는 것이 아니고요 환자의 증상을 악화시키는 경우는 그런 것을 피하라고 말씀드리고 있습니다.

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