Insonnia: Come dormire bene! Guida Definitiva (Disturbi del sonno)

Описание: I Disturbi del sonno sono spesso una delle cause maggiori di: Stress, malattia, emozioni dolorose e difficoltà mentali (concentrazione e confusione)
9 milioni soffrono dei disturbi del sonno.
Ecco un corso sul come dormire bene e superare, definitivamente, i problemi di insonnia!

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In questo video corso sulle strategie per dormire bene traterò:
1) Situazione attuale dei disturbi del sonno in Italia
2) Cause principali di insonnia e di disturbi del sonno
3) Il sonno davvero ristoratore (qual è)
4) Cosa non fare la sera
5) Cosa fare per dormire bene

File con tutte le informazioni che ho letto nel video: https://www.vinciconlamente.it/Insonn...

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