Cómo identificar y protegerte de personas conflictivas y manipuladoras

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¿Te suena esa persona que siempre está envuelta en líos… y te llama para que tú los resuelvas?

A todos nos ha pasado: alguien que genera conflictos, dramas o deudas emocionales… y luego aparece como víctima.

Personas que, lejos de asumir su parte, te arrastran a su caos y te hacen sentir culpable si no acudes a apagar su incendio.

En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches, te ayudamos a identificar a estas personas “liantes”, y sobre todo, a proteger tu bienestar sin sentir culpa.

Te damos claves prácticas para saber cuándo ayudar y cuándo poner límites.

Porque decir NO, a veces, es el mayor acto de amor propio.

👉 Verás:

🔹Cómo detectar a tiempo a los “ladrones de atención”
🔹Las 4 estrategias de manipulación emocional más comunes
🔹Qué hacer cuando te usan como “basurero emocional”
🔹El test que te ayudará a evitar comprometerte con quien no lo merece

🎧 Si alguna vez te han llamado egoísta por no cargar con lo que no te corresponde, este episodio es para ti. Es hora de dejar de salvar a quien no quiere cambiar… y empezar a cuidarte tú.

➜ Capítulos del vídeo:

00:00 – personas que crean problemas y esperan que otros los resuelvan

01:38 – maestros del problema, alumnos de la solución

02:56 – “nadie me ayudó”: la trampa emocional del victimismo

04:12 – el perfil del liante: cuando todo lo que tocas se convierte en problema

06:00 – los 4 tipos de liantes emocionales y cómo identificarlos

07:48 – deudas, conflictos y caos: así te arrastran los generadores de drama

09:42 – la regla de los círculos concéntricos: a quién sí ayudar y a quién no

11:45 – necesito tu ayuda… porque quiero que me quieras

12:52 – el neurótico demandante: chantaje emocional disfrazado de amistad

14:36 – cuando cedes por no molestar… y acabas pagando tú el precio

16:00 – los 4 ladrones de atención según Redfield: agresivo, interrogador, víctima y distante

17:40 – cómo detectar un liante antes de que te atrape

19:22 – el poder del NO: aprende a poner límites sin culpa

21:00 – el egoísmo ajeno se detecta desde el egoísmo propio

22:15 – el truco sucio de los liantes: subir el tono cuando no tienen razón

23:30 – decir que no a tiempo te permite decir que sí con sentido

24:15 – el test de las 3 preguntas para no caer en la trampa del drama ajeno

26:00 – autocuidado no es egoísmo: es sabiduría emocional

26:45 – cierre: aléjate de quien tiene alergia al agua pero vive creando incendios

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