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Moverse cuando el cuerpo esta rigido 🧘♀️
Автор: Respira
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 37
Описание:
En este video, te guío a través de una sesión de respiración y movimientos simples, en posición sentada y de pie, pensada para moverte cuando el cuerpo está rígido.
Una invitación a soltar la rigidez poco a poco, recuperar movilidad y volver al cuerpo con respeto y amabilidad.
Ideal para aliviar tensiones, despertar suavemente el cuerpo y calmar el sistema nervioso, a tu propio ritmo.
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