Йога для гибкости тазобедренных суставов | 30-минутные упражнения на растяжку тазобедренных суста...
Автор: Jen Hilman
Загружено: 2022-07-10
Просмотров: 25749
Описание:
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯМ ЙОГОЙ С ДЖЕН В РЕЖИМЕ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ — ВСЕ ЗАНЯТИЯ ЗА ПОЖЕРТВОВАНИЕ:
www.liveyogawithjen.com
Добро пожаловать, друг! Большое спасибо, что присоединились ко мне сегодня.
Меня зовут Джен Хилман, и в этой практике я покажу вам несколько упражнений на растяжку, которые помогут улучшить гибкость и диапазон движений в бёдрах. Итак, расстелите коврик и приготовьтесь к растяжке бёдер.
Всегда прислушивайтесь к своему телу и выполняйте только те упражнения, которые вам по силам. Помните: лучше избежать травмы и продолжить занятия завтра, чем рисковать и быть вынужденным полностью прекратить их.
ДЖЕН ХИЛМАН
ИНСТАГРАМ: / jenhilman
ФЕЙСБУК: / jen.hilman
Йога при ишиасе:
• Yoga Stretches for Sciatica | 20 minutes w...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: