2 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ದೇಸಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್! 🥤🔥
Автор: xsoon_k19
Загружено: 2026-02-16
Просмотров: 9
Описание:
ನಮಸ್ಕಾರ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಇವತ್ತಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಕೆಮಿಕಲ್ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಬಳಸದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ ಹುರಿಗಡಲೆ, ಖರ್ಜೂರ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲ ಬಳಸಿ ಹೇಗೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ 'ದೇಸಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್' ಮಾಡಬಹುದು ಅಂತ ನೋಡೋಣ.
ಇದು ಜಿಮ್ ಹೋಗುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ದಿನವಿಡೀ ಸುಸ್ತಾಗುವವರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಸದ ಕಾರಣ ಇದು 100% ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ದಿ!
ಪದಾರ್ಥಗಳು (Ingredients):
ಹುರಿಗಡಲೆ (Roasted Chana) - 1 ಕಪ್
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು (Banana) - 1
ಖರ್ಜೂರ (Dates) - 3-4 (ಬೀಜ ರಹಿತ)
ಬೆಲ್ಲ (Jaggery) - 1 ಚಮಚ
ಹಾಲು (Milk) - 1 ಗ್ಲಾಸ್
ಏಲಕ್ಕಿ (Cardamom) - ಸ್ವಲ್ಪ (ರುಚಿಗೆ)
ಈ ಶೇಕ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ (Muscle Growth) ಸಹಕಾರಿ.
ಇಡೀ ದಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಎನರ್ಜಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ವೀಡಿಯೊ ಇಷ್ಟವಾದರೆ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ, ಶೇರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್ಗೆ ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಿ! 😊
#DesiProteinShake #KannadaHealthTips #HealthyMilkshake #NaturalProtein #GymDietKannada #SattuDrink #HealthyRecipes #KannadaCooking #HomeMadeProtein
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
