“속 쓰림? 흡수율? 비타민 C 제대로 고르는 법”

Описание: 1) 일반 비타민 C (Ascorbic Acid)
✔ 가장 기본 형태
✔ 흡수 빠르지만, 빠르게 소모됨
✔ 산성 → 위가 예민한 사람은 속쓰림 가능

2) 버퍼드 비타민 C (Buffered Vitamin C)
✔ 산성(Ascorbic acid)을 ‘중화’한 비타민 C
✔ 위에 자극 거의 없음 → 속 약한 사람에게 최고
✔ 유지력은 일반 비타민 C와 비슷하지만 더 부드러움

3) 리포솜 비타민 C (Liposomal Vitamin C)
✔ ‘흡수율’이 가장 높은 형태
✔ 세포막과 비슷한 지질막으로 감싸져 몸속 전달력이 뛰어남
✔ 혈중 유지 시간이 가장 길다

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