뱃살 안빠진다면 독소부터 빼보세요

Описание: 순환이 안되면 운동을 해도 독소가 배출되지 않아 몸이 부어있거나 살찐것 같은 상태가 유지될 수 있어요.
독소만 잘 빼줘도 부종이 사라지니 퉁퉁 부었던 것들이 가라앉고,
노폐물이 잘 배출되면 살도 잘 빠지는 체질이 됩니다!
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심장에서부터 펌핑이 되는 혈액과 달리 림프는 원동력이 없어서
림프가 흐르는 부분의 주변 근육을 운동해주거나 마사지 등 외부 자극을 통해 순환을 촉진할 수 있어요.
특히 복부가 고민인 분들은 복부주변을 더 마사지 해주면 좋겠죠?
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복부는 근육뿐만 아니라 내장기관을 포함하기 때문에 순환이 잘 되면
독소와 노폐물이 자연스럽게 빠져서 면역력 증가에도 굉장한 도움을 줍니다.
다이어트가 아니더라도 건강을 위해서 내장기관의 순환은 굉장히 중요하니
꾸준히 복부마사지 하고 주무세요!
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📌확인사항
마사지를 할 때에는 너무 강하지 않게 부드럽게 해줍니다.
복식호흡을 하면 내장기관이 움직이게 되면서 호흡을 통해 독소가 잘 배출될 수 있도록 도와줘요.
몸은 모두 연결되어 있으니 어느 한 부분만이 아닌 앞, 뒤, 옆을 모두 해주시면 좋습니다.
괄사가 살에 직접 닿을 때에는 로션이나 오일을 사용하면 부드럽게 마사지 할 수 있어요.
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