Мелочи, которые меня исцеляют | Медленная еженедельная перезагрузка

Описание: В этом видео я поделюсь тем, как я провожу свою еженедельную медленную перезагрузку — мягкую рутину, которой я обычно следую по субботам, чтобы замедлиться, восстановить силы и подготовиться к предстоящей неделе.

От неспешных утренних часов и солнечного света до сокращения времени, проведенного за экраном, осознанных движений, питательной пищи, заботы о себе, готовки без спешки и обретения покоя через творчество — эти маленькие ритуалы помогают мне перезагрузиться естественным и успокаивающим образом.
Речь не идет о том, чтобы делать больше или следовать идеальной рутине.
Речь идет о том, чтобы делать меньше, но осознанно.

Надеюсь, это видео станет для вас мягким напоминанием о том, чтобы замедлиться и прислушаться к тому, что нужно вашей душе 🤍
✨ Если это вам близко, расскажите в комментариях — как выглядит ваша перезагрузка?

Также посмотрите 🎥:
Как я начала заниматься минимализмом на кухне:
   • How did I start MINIMALISM FROM KITCHEN | ...  

Микропривычки для простой жизни -    • MICRO HABITS that made My Life Stress Free...  

Привычки минимизировать отходы на моей кухне -    • MINIMAL WASTE HABITS in my kitchen | 7 Pra...  

День осознанного питания:    • What I Eat in a Day |  Home cooked meals a...  

Надеюсь, эти советы вам помогут. 😀

Я ценю вашу поддержку. Подписывайтесь, чтобы смотреть больше видео 🫂💛

Свяжитесь со мной:
email: [email protected]

Instagram: https://www.instagram.com/abovethefla...

Подписчиков: 5474
#SlowLiving #WeeklyReset #IntentionalLiving #SimpleLiving #MindfulRoutine #SlowWeekend #MinimalLifestyle #SelfCareRituals #healing #selfcare