Вправи від болю в попереку та нозі

Описание: Напруга в попереку чи біль, що віддає в ногу?
Ці рухи допоможуть зняти тиск із сідничного нерва, зменшити напругу в спині та повернути легкість у тілі.
Роби регулярно


#ішіас#сідничнийнерв#більвспині#sciatica#lowerbackpain