Como aprender a PULAR CORDA corretamente [FÁCIL PARA INICIANTES]
Автор: FELIJAO
Загружено: 2021-06-22
Просмотров: 295198
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Hoje explorarei uma nova habilidade: Aprender a PULAR CORDA corretamente!
Não importa a finalidade: Desenvolver a coordenação, pular corda para emagrecer ou treinar para o boxe/crossfit... O importante é se divertir!
E fiquem ligados, pois mostrarei TUDO sobre pular corda, nesse tutorial para iniciantes:
Qual corda comprar, quanto custa e como regular
Quais as dicas para pular corda corretamente
Como dar o giro lateral
Como pular corda como um boxeador
Como pular cruzando a corda
Como dar o DOUBLE UNDER (girar a corda 2 vezes no mesmo pulo)
Como fazer o Mike Tyson Jump Squat (pular corda agachando)
Espero que gostem, pois queimei muita panturrilha para gravar esse vídeo, hahahah...
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BOOORA EXPLORAR!!!
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