Избавление от бегающих мыслей, чрезмерного обдумывания и беспокойства
Автор: Self-Help Toons
Загружено: 2019-12-11
Просмотров: 38855
Описание:
Если нас одолевают мысли или мы зацикливаемся на них из-за тревоги или руминации, большинство этих мыслей не требуют нашего внимания. Просто наблюдая за мыслями и отпуская их, мы можем замедлить их. Чтобы узнать больше о стратегиях борьбы с этими мыслями, посетите мой бесплатный курс самопомощи по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) https://shtoons.com/cbt. Поддержать мой канал 👇
❤️ Подпишитесь на мой канал, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ».
☕ Купите мне кофе: https://www.buymeacoffee.com/selfhelp...
💚 PayPal: https://paypal.me/selfhelptoons
🙏 Стать спонсором: / selfhelptoons
👉 TikTok: / selfhelptoons
👉 Instagram: / selfhelptoons
👉 Bluesky: https://bsky.app/profile/selfhelptoon...
Бесплатный клип-арт от Vector Toons (https://vectortoons.com/) [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...)], с Wikimedia Commons
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
