Секрет похудения после 30: что мешает и как победить!

Описание: Заметили, что после 30 похудеть стало в разы сложнее? В этом шортсе — быстрый разбор: замедленный метаболизм, быстрая потеря мышц и гормональные колебания мешают результату. Решение простое и научное: силовые упражнения + белок в каждом приеме пищи = поддержка мышечной массы и ускорение жиросжигания. Ставьте лайк и делитесь, если согласны — поддерживаешь?
Подпишись на телеграм канал, где еще больше полезного: https://t.me/Perfect_balance1