อกไก่หมักโยเกิร์ตชุบเกล็ดขนมปังทอดไร้น้ำมัน เมนูสุขภาพกรอบนอกนุ่มใน ละมุนลิ้น ฟินสุด

Описание: ส่วนประกอบ
1.อกไก่ 2 ชิ้น
2.โยิกิร์ต 4 ชั้นโต๊ะ
3.ผงปรุงรส 2 ช้อนชา
3.น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
4.พริกไทย 1 ช้อนชา
5.เกล็ดขนมปัง
วิธีทำ
1.นำส้อมจิ้มเนื้อไก่ให้ทั่วแล้วพักไว้
2.ผสม โยเกิร์ต น้ำผึ้ง ผงปรุงรส และพริกไทยเข้าด้วยกัน และนำไก่ลงไปหมัก 1 คืน
3.นำไก่มาคลุกเคล้าเกล็ดขนมปังให้ทั่ว เข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน หรอ อบ หรือนำไปทอดตามสะดวก (อย่าใช้ไฟแรงมากเพราะโยเกิร์ตไหม้ง่าย)
4.หั่นเป็นชิ้น ๆ ทานกับสลัด หรือจิ้ม ซอสมะเขือเทศก็อร่อยแล้วจ้า