Wyzwanie 90 DNI | TRENING 37: Trening Interwałowy + PŁASKI Brzuch | Monika Kołakowska
Автор: Monika Kołakowska
Загружено: 2020-07-09
Просмотров: 156948
Описание:
Zapraszam na kolejny mocny interwał z dodatkiem brzucha 🔥
Ten zestaw ćwiczeń mocno podkręci metabolizm i spali nawet do 370 kcal 🔥
Jedna seria trwa nieco ponad 6 minut.
Mamy do wykonania 12 ćwiczeń trwających zaledwie 30 sekund.
Do treningu potrzeba jest mata.
_______________________
Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj
się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳
Po każdym tygodniu ćwiczeń zrób zdjęcie swojej sylwetki!
Pod koniec wyzwania porównasz siebie z początku wyzwania. I wtedy utwierdzisz się w przekonaniu, że WARTO BYŁO!
Życzę miłego treningu i zapraszam do polubienia moich stron:
Instagram ➤ / monikolakowska
Facebook➤ / kolakowskafit
TikTok ➤ / monikolakowska
Kontakt ➤ [email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
