Le yoga aérien

Описание: Le yoga aérien, mais qu’est-ce que c’est ? Cette discipline existant depuis une dizaine d’année mêle les principes de différentes activités, dont le yoga, la gymnastique, le pilates ou même la danse. Elle se pratique à l’aide d’un tissu formant une boucle, qui sert de soutien pour enchaîner des figures… en touchant terre ou dans les airs !

Notre journaliste lifestyle Tatiana Tissot a testé cette activité en Suisse, auprès du studio de yoga «Mint Loft» à Bâle. La prof de yoga aérien Christine Furler, passionnée par cette forme de mouvements, a accepté de nous en montrer les rudiments lors d’une initiation.

Alors, quand est-ce que vous essayez à votre tour? En plus des bénéfices physiques, le yoga aérien permet de travailler sa notion de l’espace, et… sa confiance en soi.

Site web du Mint Loft : https://mint-loft.ch
Page Facebook :   / mint.riehenbasel  

http://www.cooperation.ch/yoga-suisse


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