眠れない人が知るべき水泳がもたらす3つの健康効果

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター

２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。

初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。

指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。


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#快眠 #水泳 #仕組み