Объяснение всех защит в джиу-джитсу за 8 минут

Описание: Объяснение всех защит в джиу-джитсу за 8 минут!

XMartial: https://www.xmartial.com/?ref=joshrich
Код: JOSHRICH

0:00 Закрытый гард
0:22 Полугард
0:46 Блокировка вниз
0:59 Баттерфляй гард
1:16 X-образная позиция на одной ноге
1:32 X-гард
1:47 Резиновый гард
2:03 Гард Уильяма
2:09 Коленный щит
2:34 Полугард «Баттерфляй»
2:48 Осьминог гард
3:02 De La Riva
3:25 Обратная De La Riva
3:45 Краб
4:01 50/50
4:25 Седло
4:41 K-гард
5:00 Сидя
5:14 Голень на голень
6:06 Инвертированный гард
6:39 Обратная закрытая гард
6:53 Обратная X-гард
7:02 Аши снаружи
7:21 Глубокая полугард
7:35 Квартер гард