【初心者向け】トライアスロン ランとマラソンの３つの違い！ランパート攻略のための対策を解説します

Описание: ▼今回の動画について
トライアスロンのランとマラソン、どちらも同じランニングですが、
明確に違うポイントを３つに絞って紹介したいと思います。
トライアスロンをするうえでは覚えておきたい知識なので、
ぜひ動画を参考に、対策トレーニングをして完走を目指しましょう！

▼関連リンク
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■チャンネル概要
『IRONMANトライアスリート』のヒロがトライアスロン愛好者のために、
お役立ち情報やノウハウなど、トライアスロンがもっと楽しくなる動画をお届けします。

初心者向けコンテンツとして、ビギナーでも分かりやすい内容がメインです。
みなさんの疑問や不安を解消してレースデビューを応援します。
一緒にトライアスロンを楽しんでいきましょう！！

■ヒロについて
・1984年生まれ
・横浜在住（名古屋出身）
・IRONMANトライアスリート
・日本トライアスロン連合 第3種公認審判員
・愛用ロードバイク：コルナゴ C-RS
・社会人になってからトライアスロンを始める
・トライアスロン歴3年でアイアンマンを完走
・普段は会社員、外資系メーカーの営業担当
・シンガポールで4年間の海外生活
・渡航した国はこれまで23ヵ国
・車で100日間かけて日本一周
・カメラ好き、トライアスロンも撮影する
・好きな言葉：Anything is Possible
・好きな食べ物：おはぎ
・お酒は弱め

■ヒロのお気に入りアイテム
▼トライアスロンレース全般
・トライスーツ：カステリ PR2 Speed Suit https://www.castelli-cycling.com/JP/ja/
・GPSウォッチ：GARMIN Fenix 7 Pro https://amzn.to/3Dpu01l
・ゼッケンベルト：ROKA トライレースベルト https://sports-w.com/product/tri-race...
▼スイム
・ウエットスーツ：ROKA Maverick CompⅡ https://sports-w.com/product/mens-mav...
・ゴーグル：ROKA R1 https://sports-w.com/product/roka-ロカ-...
・くもり止め：SWANS https://amzn.to/3Y6P3yg
▼バイク
・TTバイク：キャニオン Speedmax https://www.canyon.com/ja-jp/road-bik...
・ロードバイク：コルナゴ C-RS https://www.colnago.co.jp/2017/produc...
・サドル：ISM https://amzn.to/3YnHaoj
・DHバー：プロファイルデザイン https://amzn.to/3XQVoOr
・タイヤ：コンチネンタル GP5000 https://amzn.to/3Y3ecd8
・ヘルメット：OGK KABUTO AERO-R2TR https://amzn.to/3rHGn6B
・サングラス：ROKA マタドール https://sports-w.com/product/matador/
・レッグスリーブ：カステリ Fast Leg Sleeves https://www.castelli-cycling.com/JP/ja/
・バイクシューズ：Northwave ミストラルプラス https://sports-w.com/brands/northwave...
・ドリンクボトル：キャメルバック ポディウムチル https://amzn.to/40cXKZG
・スピード＆ケイデンスセンサー：GARMIN https://amzn.to/3Y3dXie
▼ラン
・ランシューズ（レース用）：NIKE ズームフライ5 https://amzn.to/3WPDFpc
・ランシューズ（練習用）：NIKE ペガサス39 https://amzn.to/3BvuG4Z
・キャップ：アンダーアーマー https://amzn.to/3wWf3AV
・カーフスリーブ：ZAMST https://amzn.to/40ctA8Y
・ソックス：TABIO レーシングラン5本指 https://amzn.to/3kSGA34
・ランポーチ：フリップベルト https://amzn.to/3WKmdCK
▼その他
・バッグ：ROKA トランジションパック https://sports-w.com/brands/roka/
・補給食（バイク用）：エネもち https://amzn.to/3Y854nh
・補給食（ラン用）：マグオン https://amzn.to/3XWIrCq
・ワセリン：チューブタイプ https://amzn.to/3JrTT4S
・日焼け止め：ビオレUV https://amzn.to/3JkxiHx

■トライアスロン出場歴
2017年　チームケンズカップトライアスロンin長良川（SD）
2018年　伊勢志摩・里海トライアスロン（OD）
2019年　南紀白浜トライアスロン（OD）
　　　　 IRONMAN70.3 セントレア知多半島ジャパン（MD）
2020年　IRONMAN New Zealand（LD）
2021年　九十九里トライアスロン（MD）
2022年　木更津トライアスロン（OD）
　　　　 全日本トライアスロン皆生大会（LD）
　　　　 Mt.富士トライアスロン（OD）
　　　　 大阪城トライアスロン（OD）
2023年　横浜トライアスロン（OD）
　　　　 ホノルルトライアスロン（OD）
　　　　 IRONMAN70.3 東三河ジャパン in 渥美半島（MD）
　　　　 東京・海の森トライアスロン（OD）

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■撮影機材
・カメラ（室内用）：Canon EOS 6D MarkⅡ https://amzn.to/35HHtkB
・カメラ（屋外用）：GoPro HERO11 Black https://amzn.to/3W1gIAm
・レンズ：Canon EF35mm F2 IS USM https://amzn.to/3spfGiF
・三脚：Manfrotto Element https://amzn.to/3qnLWRq
・ワイヤレスマイク：DJI Mic https://amzn.to/3Dn6iTV
・ピンマイク：SONY ECM-PC60 https://amzn.to/3oPHtXi

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