Cibo, sonno e sesso: la triade per stare bene... o male | Filippo Ongaro

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Cibo, sonno e sesso sono i tre istinti che ci portiamo dietro da sempre e su cui si regge la sopravvivenza della nostra specie.
Nel tempo ci siamo civilizzati e ci siamo attorniati di moltissime cose che in realtà oggi possono far deviare questi 3 istinti e renderci complicato gestirli.
La fame per esempio è rimasta istintiva, ma la presenza ubiquitaria di cibi industriali irresistibili rende più complicato controllarla.

Esiste una continua frizione tra la nostra dimensione istintiva e biologica e quella della cultura e delle regole che giustamente ci siamo dati per far funzionare una società complessa.

Scopri in questo video qual è allora la soluzione.



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00:00 | Triade per la sopravvivenza
01:00 | Ci siamo civilizzati
01:53 | Istinto e civilizzazione convivono?
02:10 | Il cibo
02:46 | Il sonno
03:25 | Il sesso
04:09 | Come gestire le frizioni
04:56 | La cosa più importante
05:20 | Il vero conflitto da risolvere
06:03 | Progettualità e gratificazione immediata
07:06 | Lavorare sulla gratificazione
08:04 | Godere dei benefici a lungo termine

Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.