Como Baixar o Colesterol e Emagrecer Antes que Vire um Infarto

Описание: Muita gente já ouviu que colesterol alto não é um problema real, que o corpo precisa dele, que tudo depende do contexto. Mas então, por que tantas pessoas com colesterol alto acabam desenvolvendo doenças cardiovasculares graves, como infarto e AVC? Neste episódio, os médicos Jorge Narciso e Eduardo Côrtes trazem as evidências mais robustas da medicina para responder, com precisão, quando o colesterol representa um risco real, quais fatores agravam esse cenário e por que o número isolado do exame quase nunca conta toda a história. Uma conversa transparente e acessível sobre o papel do LDL, os erros mais comuns na interpretação dos exames e as decisões que realmente protegem sua saúde.

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Capítulos
0:00:00 Eduardo Côrtes - Médico
0:00:44 Doenças cardiovasculares e aumento da expectativa de vida
0:02:52 Colesterol: o que é e por que seu corpo precisa dele
0:05:27 Colesterol bom x ruim: qual a diferença e por que isso importa?
0:08:08 LDL e HDL: entenda os dois tipos de colesterol e seus impactos na saúde
0:08:58 Por que um colesterol faz mal e o outro protege seu corpo?
0:09:57 Aterosclerose: como placas de gordura entopem as artérias
0:11:28 LDL faz mal mesmo? Entenda o risco de infarto e AVC
0:13:45 5 evidências científicas que mostram como o colesterol alto causa doenças cardíacas
0:15:19 Alterações genéticas - Hipercolesterolemia familiar (HF)
0:21:20 Tenho uma placa de colesterol: como saber se ela pode romper?
0:22:19 Outros fatores que aumentam o risco cardiovascular além do colesterol
0:24:16 Como saber se tenho resistência insulínica?
0:30:50 LDL: qual é o valor ideal e quando o número vira risco?
0:33:49 Como o colesterol LDL influencia seu risco de infarto e AVC
0:35:51 Colesterol alto sem fatores de risco: ainda assim é perigoso?
0:36:55 Quais são os fatores que aumentam o risco de infarto?
0:37:47 Como saber se seu risco cardiovascular é baixo, moderado ou alto
0:38:10 Envelhecer aumenta o risco cardiovascular?
0:43:40 Comer alimentos com colesterol aumenta o colesterol no sangue?
0:47:38 Quais dietas aumentam (ou pioram) o seu colesterol ruim (LDL)?
0:49:14 Gordura saturada realmente aumenta o colesterol?
0:49:44 Carne vermelha aumenta o colesterol LDL?
0:54:55 Low Carb aumenta ou reduz o colesterol?
0:57:34 Gordura trans: o que ela causa no corpo e por que evitar
0:59:13 Meu colesterol está alto: o que fazer a partir de agora
1:01:00 Estatinas funcionam mesmo? E quais os riscos de usar?
1:05:57 Quantas pessoas precisam tomar remédio pra uma se beneficiar? Entenda o NNT
1:11:34 Colesterol alto em idosos: ainda representa risco?
1:17:20 Seu exame tá bom mesmo? Por que o número do colesterol pode enganar
1:20:00 Quais são os alimentos que aumentam ou reduzem o colesterol LDL
1:23:43 Dica prática de saúde para aplicar hoje

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