দীর্ঘ সময় কম্পিউটারে কাজ করার ক্ষতি | Dr. Shaheen Neurocare |

Описание: দীর্ঘ সময় কম্পিউটারে কাজ করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এটি চোখের সমস্যা, মাথাব্যথা, ঘাড় ও পিঠের ব্যথার কারণ হতে পারে। একই সঙ্গে, দীর্ঘ সময় বসে থাকার কারণে হৃদরোগ, স্থূলতা এবং স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে। তাই প্রতি ৩০ মিনিট পর বিরতি নেওয়া, চোখের ব্যায়াম করা, এবং সঠিক ভঙ্গিতে বসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা ও কাজের মধ্যে ভারসাম্য রাখা জরুরি।

#কম্পিউটারকাজ, #স্বাস্থ্যঝুঁকি, #EyeStrain, #WorkLifeBalance
#দীর্ঘসময়বসা, #NeckPain, #HealthyPosture, #ফিটনেস

ডাঃ শাহীন ওয়াদুদ
এমবিবিএস, এমডি (নিউরোলজি)
মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড এবং স্নায়ু রোগ বিশেষজ্ঞ।
সহযোগী অধ্যাপক (নিউরো মেডিসিন)
ঢাকা ন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, ঢাকা।
যে কোন তথ্যের জন্য আপনি আমাদের
অফিসিয়াল নম্বর- 01726 363 881-এ যোগাযোগ করুন।
  / shaheenneurocare